信息来源:www.sharewei.com | 发布时间:2022年12月28日
牛奶含有足够的蛋白质,搭配全麦面包,或者一根香蕉,一个苹果会让你一整天都精神焕发。可以先吃苹果,再吃全麦面包。如果选择香蕉,那么香蕉应该z后吃,z重要的是不用浪费太多时间。
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